gdzie mozna

zainteresowani s aglownie trenujacy, wlasnie z e wzgledu na brak skutecznej promocji dla czlowieka nieobytego z tym sportem wyglada to troche jak bjj gdzie dwoch kolesi sie sciska gdzies na ziemi albo jak gorsza wersja zapasow... ogolnie ludziska nie widza raczej powodu dlazcego mieliby sie tym interesowac a nie np pilka nozna czy siatkowka taka [...]

[...] doktoryzowac i pewnie jest sporo do poprawy, ale progres widać. Lepiej się to porównuje jak jest punkt odniesienia (fota "było" i fota "jest"). Mnie tam podoba się podejście gdzie budujemy sylwetkę jako "efekt uboczny" treningu wytrzymałościowo-siłowego. Taki Xzaar daję radę (no może te nogi mógłby trochę poprawić, bo dysproporcja duża, ale [...]

[...] to syf, jak kazde parówki. co z tego, ze nie ma ww. wiesz z czego sie parówki robi? mielą wszystko jak leci, a juz najgorsze są z MOM'em. posilek potreningowy to chyba zart. gdzie masz zrodlo bialka??? w diecie, o ile to w ogole mozna nazwac dietą, nie masz zadnych tluszczy (poza porcją masla rano). ryb tez nie widze, oliwy, awokado, tranu, [...]

[...] więc już nie wiem czy jakiekolwiek zmiany w tym nie wpłyną źle na tę dietę, w sumie ta dieta chyba powinna polegać na tym, że w dni treningowe jem więcej węgli (lub w te dni gdzie są większe partie mięśniowe=większy wysiłek), a w dni bez treningu mniejsze. Czekam na Twoją wypowiedź co o tym sądzisz, jeżeli te zmiany w węglach i tłuszczach nie [...]

[...] lepszy. 5 jajek całych, bo śniadanie ma być białkowo-tłuszczowe(i kaloryczne). Założenie jest takie że węgle w większej ilości jem tylko po treningu aby celować insuliną tam gdzie trzeba. Węgle z warzyw mają generalnie niskie IG i także wpadają po treningu(drugi posiłek potreningowy). No serek wiejski, owszem. Można zamienić na mięso, pytanie po [...]

[...] gapiach, że dla przykładu chciałem z kimś załatwić i to rozgłaszałem tylko kto był "w temacie" to szedł miałem sytuację, że się biłem z łysym jakimś na przystanku PKS gdzie było w ch** ludzi i na dodatek łysy jakich typ do mnie skakał i się w ch** ludzi patrzy, ja mu naj**ałem i go w parterze okładałem a tu mu jego kolega nagle podleciał i [...]

[...] wypatrzy, nie mam czasu na takie pierdoły, piszę jak zawsze w WORD'zie i następnie jak zawsze wklejam do SFD czy komuś to się podoba czy nie. Internet :) świat bez twarzy gdzie pod przykrywką awatara można wszystko-MASAKRA To jest wolny kraj i każdy ma prawo robić co chce, np. pisać na naszym forum. Tak samo każdy kupuje co chce i gdzie chce i [...]

[...] klasycznych treningów siłowych NIE WYSTĘPUJE. Dlatego narażeni na nią są przedstawicie dyscyplin wytrzymałościowych. Kulturystyka jest jedną z niewielu dyscyplin sportowych gdzie nadmiar żelaza jest częstszym problemem niż niedobór. Dieta kulturystyczna zazwyczaj niezwykle zasobna jest w żelazo. Poza tym kulturyści często spożywają także zbyt [...]

[...] weglowodanow/tluszczy...? 4. Sok Jablkowy jest kupny, owszem ale jest naturalny, cos w rodzaju takich sokow jednodniowych, co sa w Polsce. Jest to naprawde wyciag z jablka, gdzie na dnie butelki mozna znalesc mnostwo osadu, miaszu (sporo za niego place w porownaniu ze zwyklymi sokami typu Hortex). 5. Apropos robienia sobie kanapki....no tak, [...]

[...] nikłej różnicy zaryzykuje? Czysty nonsens. Równie dobrze możemy dyskutować na tematy: co lepiej stracić nogę czy oko. Na co lepiej zachorować AIDS czy żółtaczkę... Takie dyskusje wywołują niepotrzebne kłótnie a niczemu nie służą, no bo niby jaki wniosek można z nich wyciągnąć? "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

comeback a jesli sam bylem na vlcd i w 2-3 tygodniu z dnia na dzien potrafilem zrzucic 1.5kg to byly to miesnie czy fat? ... No wlasnie gdzies ta woda musiala siedziec. Skoro nie probawles bez SAA to nie oceniaj tego w ten sposob bo on sie pytal o naturala. I nie mam zamiaru sie klocic tylko mu uswiadomic ze bez podkladu to vlcd "zje go calego" [...]

[...] low carb nie daje zadnych typowych zrodel wegla. leca tylko warzywa i wegle z wpc np czy innych nieweglowodanowych zrodel jakas lyzeczka keczupu musztardy czy inne produkty gdzie niby wegle sa w sladowych ilosciach ale zawsze te 10-20 gr sie uzbiera.tyle ze ja lubie ketoze bo nie czuje glodu a tam z weglami trzeba uwazac. Zmieniony przez - [...]

a mozna na przykład zajsc do pierwszego lepszego sklepu gdzie sa produkty olimpa i zamienic te kody na jakis suplement czy koniecznie trzeba je wysyłać ? ;/

[...] podac wyszstkie kody kreskowe na oficjalnej stronie konkursu a nie trzeba sie meczyc zreszcza jabolcokk i tak odwalil kawal dobrej roboty. jezeli ktos ma chody w olimpie to moglby napisac do nich list o te kody na stronie moze by wrzocili, chociaz nie mam pojecia czy tak po prostu mozna podawac kody prodoktow gdzie sie chce, nie znam sie pozdro

kupilem pare punktów i koles mi przyslał tylko skrawki z kodami i hologramem wśród nich jest taki kodu 5 901330004100nigdzie takiego kodu nie ma i nie wiem ile to punktów??? tutaj http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html juz sprawdzałem 2 razy (chyba ze ślepne) i nie ma. Gdzie jeszcze mozna sprawdzic a [...]

tam gdzie pisze w formularzu "Wybrana nagroda" to mozna podac 2 produkty?

Dajcie rano cynk tu albo na priv gdzie bedzie mozna obejrzec walki ?

[...] ciężko i na raty ** po 5 chciałam odpocząć i to był błąd }:-( Obwody z zakwasami szły mi topornie. Burpee full wypas a pompki męskie a przy wipers pipers mucha latała mi gdzieś koło nosa i tylko modliłam się, żeby mi nie usiadła i odruchowo, żebym nie chciała jej zabić %-) Micha B 120-130/T 75/W 100 [...]

[...] Również myślę że 8 tygodniowy cykl będzie w zupełności wystarczający. Teraz skupie się na dobraniu diety do cyklu, treningu i nauczę się (z internetu) jak injection robić Domorosła pielęgniara I najważniejsze gdzie kupić to g...wno. Do malezji to raczej nie pojadę... Gdzie to można kupić bez recepty... Turcja, Grecja, Hiszpania, Egipt???

[...] League, ale raczej nie marudźmy piłkarzy reprezentujących Arsenal, tylko kibicujmy im. Przecież Hornby mógł tylko marzyć o zdobyciu Pucharu Europy, a my żyjemy w czasach, gdzie szansa ta jest naprawdę realna. Pozdrawiam i zapraszam do lektury! źródło: www.arsenal.of.pl mysle ze kazdy kibic Arsenalu powinien ją przeczytac, jestem w [...]